Arianna Huffington: Γιατί το να είσαι μόνιμα κουρασμένος δεν είναι τελικά δείγμα επιτυχίας
Ζούμε με το κινητό στο χέρι, μετράμε τις μέρες με βάση τις εκκρεμότητες και θεωρούμε την εξάντληση «παράσημο». Η Arianna Huffington, η γυναίκα που κατέρρευσε από την υπερκόπωση στο απόγειο της καριέρας της και έβαλε ως στόχο ζωής μια παγκόσμια εκστρατεία της για την καταπολέμηση του burnout, επιστρέφει στην Αθήνα στο Ευρωπαϊκό Συμπόσιο HeartMath 3.0. Και έχει να μας πει κάτι που χρειάζεται να ακούσουμε.
- 03/09/2026 08:36
Ζούμε σε μια εποχή που σχεδόν μας επιβάλλει να είμαστε διαρκώς απασχολημένοι. Δουλειά, μηνύματα, emails, social media, υποχρεώσεις, έξοδοι, γυμναστήριο – και κάπου ανάμεσα σε όλα αυτά προσπαθούμε να βρούμε χρόνο για φίλους, σχέσεις, ύπνο και, τελικά, για τον ίδιο μας τον εαυτό.
Κι αν όλο αυτό δεν είναι τελικά επιτυχία;
Η Arianna Huffington, μία από τις πιο αναγνωρίσιμες Ελληνίδες διεθνώς, επιστρέφει στην Αθήνα ως ομιλήτρια στο Ευρωπαϊκό Συμπόσιο HeartMath 3.0, που θα πραγματοποιηθεί από τις 30 Οκτωβρίου έως την 1η Νοεμβρίου 2026 στο DAIS, με κεντρικό θέμα «Η καρδιά στην Ηγεσία – Οδήγησε, Άλλαξε και Επηρέασε το Μέλλον». Ιδρύτρια της Huffington Post και στη συνέχεια της Thrive Global, η Huffington έχει περάσει τα τελευταία χρόνια μιλώντας για κάτι που αφορά πολύ περισσότερους από CEOs και ανθρώπους των επιχειρήσεων: πώς μπορούμε να ζούμε και να εργαζόμαστε καλύτερα χωρίς να φτάνουμε συνεχώς στα όριά μας.
Για την ίδια, η αλλαγή ξεκίνησε με τον πιο προσωπικό τρόπο. Το 2007, ύστερα από μια περίοδο εξαντλητικών ρυθμών και ελάχιστου ύπνου, κατέρρευσε στο γραφείο της. Ήταν η στιγμή που την έκανε να αναρωτηθεί αν η επιτυχία αξίζει πραγματικά όταν το τίμημά της είναι η σωματική και ψυχική εξάντληση. Από τότε άρχισε να μιλά ανοιχτά για τον ύπνο, το στρες, την ανάγκη να αποσυνδεόμαστε από την τεχνολογία, αλλά και για εκείνες τις μικρές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν σημαντικά τον τρόπο που αισθανόμαστε. Μέσα από βιβλία όπως τα Thrive και The Sleep Revolution και αργότερα μέσα από την Thrive Global, επιχείρησε ουσιαστικά να επαναπροσδιορίσει μια λέξη που όλοι χρησιμοποιούμε: ευεξία. Όχι ως μια ακόμη τάση που χωράει σε ένα wellness weekend, αλλά ως έναν διαφορετικό τρόπο να οργανώνουμε την καθημερινότητά μας.
Μπορούμε πραγματικά να κατεβάσουμε ταχύτητα;
Το ενδιαφέρον είναι ότι η συζήτηση που άνοιξε η Huffington μοιάζει σήμερα πιο επίκαιρη από ποτέ. Η τεχνολογία μάς επιτρέπει να εργαζόμαστε από παντού, αλλά ταυτόχρονα μας κάνει διαθέσιμους σχεδόν παντού και πάντα. Το κινητό είναι το πρώτο πράγμα που κοιτάμε το πρωί και συχνά το τελευταίο πριν κοιμηθούμε. Τα όρια ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική ζωή γίνονται όλο και πιο δυσδιάκριτα. Κάπως έτσι, πράγματα που κάποτε θεωρούσαμε αυτονόητα, ένας καλός ύπνος, ένα βράδυ χωρίς notifications, ένα γεύμα με φίλους χωρίς το κινητό στο τραπέζι ή απλώς λίγος χρόνος χωρίς πρόγραμμα, αποκτούν ξανά αξία. Αυτή η ανάγκη για μια περισσότερο ισορροπημένη καθημερινότητα βρίσκεται και στον πυρήνα του HeartMath 3.0. Το Ευρωπαϊκό Συμπόσιο της Αθήνας επιχειρεί να συνδέσει την καρδιά και το συναίσθημα με την ευεξία, τις ανθρώπινες σχέσεις και έναν περισσότερο συνειδητό τρόπο ζωής και ηγεσίας.
Και ίσως εκεί βρίσκεται το μεγαλύτερο ενδιαφέρον της παρουσίας της Arianna Huffington. Δεν έρχεται στην Αθήνα απλώς ως μια διεθνώς επιτυχημένη επιχειρηματίας. Επιστρέφει στην πόλη όπου γεννήθηκε έχοντας περάσει από την άλλη πλευρά της υπερβολικής φιλοδοξίας και έχοντας καταλήξει σε μια πολύ διαφορετική ιδέα για το τι σημαίνει «καλή ζωή».
Μια ζωή στην οποία εξακολουθούμε να έχουμε στόχους, φιλοδοξίες και απαιτήσεις από τον εαυτό μας, αλλά δεν χρειάζεται να είμαστε μόνιμα κουρασμένοι για να αποδείξουμε ότι τα καταφέρνουμε. Ίσως τελικά το πραγματικό ζητούμενο να μην είναι να χωρέσουμε περισσότερα μέσα σε μία ημέρα. Αλλά να επιλέξουμε καλύτερα ποια από αυτά αξίζουν πραγματικά τον χρόνο και την ενέργειά μας.