Rollers στα νότια προάστια: Μια fun δραστηριότητα για παιδιά (και γονείς)
Πού μπορεί να μάθει ένα παιδί rollers στα νότια προάστια; Από ποια ηλικία ξεκινά, τι εξοπλισμό χρειάζεται και πώς γίνονται τα μαθήματα; Συγκεντρώσαμε όλες τις βασικές πληροφορίες μέσα από τη συζήτησή μας με τον Πάνο Τζιράκη του Athens Skate – Τροχοφόροι Αθήνας.
- 08/10/2025, 11:15
Αν έχεις δει ποτέ στη μαρίνα της Καλλιθέας ή στο ΚΠΙΣΝ παιδιά (και μεγάλους) να ρολάρουν με ταχύτητα και χάρη πάνω σε ροδάκια, πιθανότατα έχεις συναντήσει τον Πάνο Τζιράκη και την ομάδα του, το Athens Skate – Τροχοφόροι Αθήνας. Με όραμα να κάνει το roller skating προσιτό, ασφαλές και διασκεδαστικό για όλους, ο Πάνος μάς εξηγεί πώς είναι να μαθαίνεις το άθλημα, τι χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις και γιατί αξίζει να ανέβεις κι εσύ στα ροδάκια.
Πώς κυλά ένα μάθημα roller skating
Στα μαθήματα μπορεί να συμμετέχει κανείς ακόμη κι αν δεν έχει φορέσει ποτέ πατίνια. «Το πρώτο πράγμα που μαθαίνουμε δεν είναι πώς να ρολάρεις, αλλά πώς να πέφτεις», λέει ο Πάνος. Η εξάσκηση ξεκινά με την ασφάλεια: πώς να πέφτεις χωρίς να χτυπάς, να σηκώνεσαι σωστά και να διατηρείς την ισορροπία σου με λυγισμένα γόνατα.
Μέσα σε περίπου ένα μήνα, ακόμη και τα πιο αρχάρια παιδιά αποκτούν βασική εξοικείωση με την κίνηση πάνω στα ροδάκια.
Από ποια ηλικία μπορεί να ξεκινήσει ένα παιδί rollers
Η εκμάθηση ξεκινά από την ηλικία των 5 ετών, χωρίς να χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία. Ο απαραίτητος εξοπλισμός περιλαμβάνει κράνος, επιγονατίδες, επιαγκωνίδες και προστατευτικά παλάμης.
Τα μαθήματα απευθύνονται και σε ενήλικες, ενώ αρκετές φορές γονείς και παιδιά προπονούνται μαζί. «Ο καλύτερος συνδυασμός είναι να μαθαίνει ο γονιός μαζί με το παιδί. Το παιδί χαίρεται που είναι εκεί ο γονιός του, κι εκείνος κάνει κάτι δημιουργικό δίπλα του», αναφέρει ο Πάνος.
Μαθήματα σε γκρουπ και επίπεδα
Οι μαθητές χωρίζονται σε γκρουπ έως 10 άτομα, ανάλογα με την ηλικία και το επίπεδο. Για τα μικρότερα παιδιά, η μάθηση ενσωματώνει και παιχνίδι – όπως το «παιχνίδι με τις ουρές», όπου τα παιδιά προσπαθούν να πιάσουν την “ουρά” (ένα κομμάτι ύφασμα) των συμπαικτών τους.
Τα επίπεδα είναι τρία:
- Αρχάριοι, που μαθαίνουν τα βασικά της ισορροπίας και της κίνησης.
- Προχωρημένοι, που εξασκούνται στο φρενάρισμα και εισάγονται στο speed skating (πατίνια ταχύτητας).
- Αγωνιστικό τμήμα, όπου οι συμμετέχοντες χρησιμοποιούν ειδικά πατίνια και μαθαίνουν πιο τεχνικές στάσεις και κινήσεις.
Πού και πότε γίνονται τα μαθήματα
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται κάθε Δευτέρα και Πέμπτη στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (στη Μικρή Αγορά) και το Σάββατο στη Ναυταθλητική Μαρίνα Καλλιθέας.
- Αρχάριοι & ενήλικες: Δευτέρα & Πέμπτη στις 18:30, Σάββατο στις 10:00 π.μ.
- Προχωρημένοι & αγωνιστικό τμήμα: Δευτέρα & Πέμπτη στις 19:30, Σάββατο στις 10:00 π.μ.
Τα οφέλη του roller skating
Το roller skating είναι μια δραστηριότητα που συνδυάζει άσκηση, ισορροπία και ευεξία. Γυμνάζει έντονα τον κορμό και τα κάτω άκρα, ενώ ενισχύει τη συγκέντρωση και τον έλεγχο του σώματος. «Ακόμη και η προσπάθεια να σταθείς πάνω στα ροδάκια είναι άσκηση», σημειώνει ο Πάνος.
Και υπάρχει και η ψυχολογική του πλευρά: «Όταν είσαι πάνω στα ροδάκια, καθαρίζει το μυαλό σου. Η ισορροπία σου αδειάζει το κεφάλι από σκέψεις – είναι σαν ψυχοθεραπεία».
Rollers στην Αθήνα: Ένα άθλημα που ταιριάζει στην πόλη
Η Αθήνα, με τον ήλιο, τους ποδηλατόδρομους και τις παραθαλάσσιες διαδρομές της, φαίνεται να προσφέρει ιδανικές συνθήκες για να αναπτυχθεί το roller skating. «Είναι ένα άθλημα πέρα από τα κλασικά, με μια δόση περιπέτειας και ελευθερίας», λέει ο Πάνος Τζιράκης.
Ίσως γι’ αυτό, όλο και περισσότεροι μικροί και μεγάλοι επιλέγουν να ανέβουν στα ροδάκια, όχι μόνο για να αθληθούν, αλλά και για να αποφορτιστούν.