ΕλΙΚΙ Yoga Studio στην Αργυρούπολη: Το καταφύγιο που αναγεννά το σώμα και το πνεύμα
Το ΕλΙΚΙ Studio στην Αργυρούπολη είναι κάτι περισσότερο από ένας χώρος γιόγκα – είναι ένα καταφύγιο ευεξίας, όπου το σώμα, ο νους και η ψυχή βρίσκουν αρμονία μέσα από κίνηση, χαλάρωση και μια ζεστή κοινότητα.
- 02/05/2025
Σε μια ήρεμη γωνιά της Αργυρούπολης, υπάρχει ένα στούντιο που προσφέρει κάτι πολύ περισσότερο από γιόγκα. Για τη δημιουργό του, Δώρα, το ΕλΙΚΙ είναι ένας χώρος που αναπτύσσεται πέρα από τις παραδοσιακές έννοιες της γιόγκα, προσφέροντας μια εμπειρία ευεξίας που αγκαλιάζει το σώμα, τον νου και το πνεύμα.
Για τη Δώρα, το ΕλΙΚΙ Studio ξεκίνησε από την ανάγκη της να δημιουργήσει ένα καταφύγιο, έναν χώρο όπου οι άνθρωποι μπορούν να νιώσουν άνετα, να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους και να ξεφύγουν από τις πιέσεις της καθημερινότητας. “Ήθελα να φτιάξω ένα μέρος όπου κανείς, ανεξαρτήτως επιπέδου ή εμπειρίας, μπορεί να νιώσει ότι ανήκει, ότι είναι ασφαλής να εξερευνήσει τις δυνατότητές του και να βρει την ηρεμία του“.
Από τα πρώτα του βήματα, το ΕλΙΚΙ έχει εξελιχθεί σε έναν χώρο κοινότητας, όπου oι επισκέπτες του δεν είναι απλώς μαθητές·αλλά γίνονται μέρος μιας κοινότητας που μοιράζεται το όραμα για ευημερία και αλληλεγγύη. Οι συνδέσεις που δημιουργούνται, οι θετικές ενέργειες που ανταλλάσσονται και η υποστήριξη που προσφέρεται κάνουν το ΕλΙΚΙ όχι μόνο έναν χώρο ευεξίας, αλλά και μια δεύτερη οικογένεια για τους ανθρώπους που τo επισκέπτονται.
Η φιλοσοφία του βασίζεται στην πλήρη ενοποίηση του σώματος, του νου και του πνεύματος. Κάθε μάθημα σχεδιάζεται με στόχο να αναζωογονήσει σώμα και ψυχή. Παράλληλα οι επισκέπτες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε διάφορες μορφές γιόγκα για να καλύψουν τις ατομικές τους ανάγκες και προτιμήσεις.
Τα είδη γιόγκα που προσφέρονται στο ΕλΙΚΙ Yoga Studio
Vinyasa Yoga: Για εκείνους που επιθυμούν μια πιο δυναμική και ρυθμική προσέγγιση, το Vinyasa προσφέρει συνεχείς ροές κινήσεων, συνδυασμένες με τον έλεγχο της αναπνοής, δημιουργώντας έναν διαρκή κύκλο ενέργειας.
Yin Yoga: Ένα πιο ήρεμο και στοχαστικό είδος γιόγκα, όπου οι στάσεις παραμένουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, επιτρέποντας τη βαθιά χαλάρωση και την απελευθέρωση των εσωτερικών εντάσεων.
Hatha Yoga: Ιδανική για αρχάριους ή για εκείνους που επιθυμούν να εστιάσουν στις βασικές στάσεις και την ευθυγράμμιση του σώματος. Η Hatha Yoga συνδυάζει την πρακτική της γιόγκα με τεχνικές αναπνοής για να δημιουργήσει μια ισχυρή βάση και σταθερότητα.
Yoga Nidra: Μια τεχνική βαθιάς χαλάρωσης και διαλογισμού που επιτρέπει στο σώμα και το μυαλό να επαναφορτίσουν πλήρως. Μέσω της καθοδηγούμενης διαδικασίας, οι συμμετέχοντες επιτυγχάνουν βαθιά ανανέωση, μειώνοντας το άγχος και προάγοντας την ευημερία.
Prenatal Yoga: Γιόγκα για εγκύους, προσαρμοσμένη στις ανάγκες των μελλοντικών μητέρων, που βοηθά στην ανακούφιση από τα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα της εγκυμοσύνης.
Postnatal Yoga: Συνεδρίες για νέες μητέρες που επιθυμούν να αποκαταστήσουν τη σωματική τους ευεξία και να επανασυνδεθούν με το σώμα τους μετά τον τοκετό.
Kids Yoga: Γιόγκα για παιδιά, που βοηθά στην ανάπτυξη της σωματικής ευλυγισίας, της ισορροπίας και της συγκέντρωσης, ενώ ταυτόχρονα προάγει την ευχαρίστηση και την ανακάλυψη του σώματος.
Ωστόσο, το ΕλΙΚΙ δεν σταματά στην πρακτική της γιόγκα. Πρόκειται για έναν χώρο που ενσωματώνει ολοκληρωμένες εμπειρίες ευεξίας. Έτσι, εκτός από τα μαθήματα γιόγκα, προσφέρονται επίσης ειδικά workshops που καλύπτουν θέματα από τη διατροφή μέχρι τη συνειδητότητα και την προσωπική ανάπτυξη. Στα workshops αυτά, οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να διευρύνουν τις γνώσεις τους και να εξερευνήσουν νέους δρόμους για την ευημερία τους.
Αλλά το ΕλΙΚΙ έχει κάτι ακόμη που το καθιστά μοναδικό: το μπαλκόνι του. Με την άφιξη της άνοιξης, το μπαλκόνι του θα γίνει ο ιδανικός χώρος για τους μαθητές να απολαύσουν τη φυσική τους πρακτική ή να συμμετάσχουν σε διαλογισμούς και συνεδρίες χαλάρωσης στον αέρα, απολαμβάνοντας την ηρεμία που μόνο η φύση μπορεί να προσφέρει. Εδώ, η αίσθηση της αναζωογόνησης είναι πλήρης, καθώς οι ήχοι της πόλης υποχωρούν και τη θέση τους παίρνει η γαλήνη που φέρνει το πράσινο γύρω από το στούντιο.
Extra tip: Το ΕλΙΚΙ Studio προσφέρει σε όλους μια δωρεάν δοκιμαστική συνεδρία, για να ανακαλύψουν τη μοναδική αίσθηση ισορροπίας και ηρεμίας του.