Χελωνάκια στην Καλλιθέα: Αυτοπεποίθηση στο νερό και αγάπη για την κολύμβηση
Μεγαλώνοντας το Μέλλον
Μια από τις πιο δημοφιλείς εξωσχολικές δραστηριότητες, αλλά και από τις πιο ευεργετικές μορφές άσκησης για όλες τις ηλικίες είναι σίγουρα η κολύμβηση. Στα Χελωνάκια βρίσκουμε από baby swimming και παιδική κολύμβηση μέχρι τμήματα για εγκύους, aqua aerobic, ακόμα και δυναμική προπόνηση στο νερό, που μοιάζει με crossfit!
- 12/09/2025, 11:20
Από βρεφάκια έως ενηλίκους, το μάθημα στα Χελωνάκια προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε γκρουπ. Όμως η αλήθεια είναι ότι το baby swimming είναι αυτό για το οποίο το κολυμβητήριο είναι διάσημο. «Για εμάς, η βρεφική κολύμβηση είναι μια εμπειρία που ενισχύει τους δεσμούς γονέα-παιδιού, καλλιεργεί την αυτοπεποίθηση και οδηγεί σταδιακά στην ανεξάρτητη κολύμβηση. Σεβόμαστε τον ρυθμό και τις ανάγκες κάθε παιδιού και μέσα από το παιχνίδι στο νερό τα καθοδηγούμε με αγάπη να βρουν τον δικό τους δρόμο. Θέλουμε να λειτουργούμε ως αρωγοί στην προσπάθεια των παιδιών και να ακολουθούμε μια παιδοκεντρική φιλοσοφία μαθήματος» λένε οι άνθρωποι πίσω από τα Χελωνάκια.
Το κολυμβητήριο βρίσκεται στην Καλλιθέα και στεγάζεται σε σύγχρονες εγκαταστάσεις, επανδρωμένο με εξειδικευμένους εκπαιδευτές Φυσικής Αγωγής.
«Πιστεύουμε ότι η κολύμβηση θα έπρεπε να έχει ήδη καθιερωθεί ως υποχρεωτικό μάθημα στην Ελλάδα, καθώς η χώρα μας κατέχει δυστυχώς την πρώτη θέση στην Ευρώπη σε θανάτους από πνιγμό. Είναι ζωτικής σημασίας τα παιδιά να αποκτούν βασικές γνώσεις ασφάλειας και κολύμβησης από μικρή ηλικία» συμπληρώνουν.
Baby Swimming και Παιδική κολύμβηση στα Χελωνάκια
Το πρόγραμμα Baby Swimming αφορά βρέφη από 3 μηνών έως παιδιά 4 ετών. Το παιδί μαθαίνει σταδιακά να κάνει βουτιές, να ισορροπεί, να κολυμπά, ενώ ταυτόχρονα ενισχύεται το καρδιοαναπνευστικό, ανοσοποιητικό, πεπτικό και νευρομυϊκό του σύστημα. Σε όλα τα τμήματα βρεφικής κολύμβησης, κάθε παιδί συνοδεύεται υποχρεωτικά από έναν γονέα ή κηδεμόνα, ώστε το μάθημα να γίνεται με ασφάλεια και σωστή καθοδήγηση. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 30 λεπτά.
Τα μεγαλύτερα παιδάκια (4-8 ετών) εντάσσονται στις ακαδημίες κολύμβησης ανάλογα με το επίπεδό τους. Στόχος είναι να μάθουν τα παιδιά να κολυμπούν σωστά και με αυτοπεποίθηση, ώστε να νιώθουν τόσο εκείνα, όσο και οι γονείς, ασφαλείς στο νερό. Τα μαθήματα διαρκούν 45 λεπτά και πραγματοποιούνται υπό την αυστηρή επίβλεψη έμπειρων Καθηγητών Φυσικής Αγωγής με ειδικότητα στην κολύμβηση, χωρίς τη συμμετοχή των γονέων στην πισίνα.
Επιπλέον, τα Χελωνάκια προσφέρονται και για διοργάνωση παιδικών πάρτι! Περισσότερα εδώ
Γκρουπ Ενηλίκων: Aqua Pregnant, Aqua Aerobic, ακόμα και Aqua X Fit!
Τα γκρουπ ενηλίκων περιλαμβάνουν ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις υδρογυμναστικής που ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη, βελτιώνουν την καρδιοαναπνευστική αντοχή και αυξάνουν την ευλυγισία, χωρίς επιβάρυνση των αρθρώσεων και χωρίς κανέναν κίνδυνο τραυματισμού. Το πρόγραμμα Aqua Pregnant εξειδικεύεται σε εγκύους, ενώ το Aqua Aerobic απευθύνεται σε όλους όσοι αναζητούν έναν ευχάριστο και αναζωογονητικό τρόπο να γυμνάζονται. Για πιο έντονη άσκηση, το πρόγραμμα Aqua X Fit συνδυάζει τη δυναμική και την ένταση του CrossFit με τα μοναδικά πλεονεκτήματα της άσκησης στο νερό, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη προπονητική εμπειρία.
Τα προγράμματα ενηλίκων πραγματοποιούνται στην ίδια πισίνα, σε ξεχωριστές ώρες από τα παιδικά τμήματα. Η πισίνα έχει σταθερό βάθος 1,10 μ.