Παλαιό Φάληρο: Ξεκινούν νέα τμήματα Yoga στο Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο
Νέα τμήματα Yoga για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα εγκαινιάζει ο Δήμος Παλαιού Φαλήρου στο Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο - Το πρόγραμμα
- 02/11/2026 10:03
Μια νέα πρωτοβουλία ευεξίας και άσκησης φέρνει ο Δήμος Παλαιού Φαλήρου και το Γραφείο Αθλητισμού, ξεκινώντας νέα τμήματα Yoga στο Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο (Δ.Α.Κ.) της πόλης, υπό την καθοδήγηση της πιστοποιημένης δασκάλας Yoga, Κατερίνας Μυλωνά.
Τα μαθήματα έχουν σχεδιαστεί για όλα τα επίπεδα (All Levels) και απευθύνονται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή προηγούμενης εμπειρίας με τη συγκεκριμένη μορφή άσκησης. Μέσα από ήπιες ροές κινήσεων, ασκήσεις αναπνοής, ασκήσεις ενδυνάμωσης και πρακτικές βαθιάς χαλάρωσης, οι συμμετέχοντες έχουν τη δυνατότητα να εκτονώσουν την ένταση της καθημερινότητας, να βελτιώσουν την ευλυγισία και την ισορροπία τους και να ενισχύσουν τη σύνδεση σώματος και νου.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τόσο πρωινές όσο και απογευματινές ώρες, εξυπηρετώντας διαφορετικά καθημερινά ωράρια.
Αναλυτικό πρόγραμμα μαθημάτων
Πρωινά Τμήματα:
- Δευτέρα: 09:00 – 10:15
- Τρίτη: 10:30 – 11:45
- Τετάρτη: 10:30 – 11:45
- Πέμπτη: 10:30 – 11:45
- Παρασκευή: 10:30 – 11:45
Απογευματινά Τμήματα:
- Δευτέρα: 17:30 – 18:45
- Τετάρτη: 18:00 – 19:15
Χρήσιμες πληροφορίες
Χώρος διεξαγωγής: Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο (Δ.Α.Κ.) Παλαιού Φαλήρου
Επίπεδο: Όλα τα επίπεδα (All Levels)
Πληροφορίες & Εγγραφές: Τμήμα Μαζικής Άθλησης – Δήμος Παλαιού Φαλήρου